jak to kiedys

[...] lepiej mieć niżej niż wyżej chyba %-) Kiedyś coś Luki albo Wiktor pisał na temat wyników poziomu cukru, ale nie pamiętam co dokładnie było. Generalnie chodziło o to, żeby jakoś mocno tym się nie sugerować, byle było w normie. Albo coś mieszam, bo widziałem ostatnio, że Luki też wrzucał glukometr na Insta. Ja po ostrym jedzeniu na drugi dzień, [...]

wiem ze sie da ale jakim kosztem. nie wiem czy bym w psychiatryku nie wyladowal. minimalne odstepstwa u mnie i juz ch... %-) duzo sie poprawilo bo kiedys masowalem przy 2500 kcal i redu szla na 1500 przy ok 100kg wagi%-) teraz poszlo o 1000 w gore wiec jest progres. ale jednak chorobliwe napady glodu po redu zostaly. oczywiste jest to ze jeden [...]

a ja tu juz odejde od calego wygladu itp, jak kiedys bylo, jak jest teraz itd powiem tyle Przemek jestes po duzych problemach, ale to wiesz. Tak jak rozmawialismy na fb, chcesz bardzo szybko, a tu powinienes ... a ch** zly dobor slow bo to co powinienes to wiesz tylko ty, ale moim zdaniem - zwolnij. Nie chce sie cwiczyc? Dwa wdechy, po co tu [...]

To i ja się wypowiem %-) Trochę tych telefonów przerobiłem, jakoś sprawiają mi frajdę, ogólnie sprzęt :-D Przerzucając się kiedyś z androida na iPhone 5s była przepaść, totalna. W iPhone tylko bateria była tragiczna. Po Nim chciałem kolejnego iPhona jakoś 6s jednak pojawił się wtedy samsung s7 edge, kupiłem od razu po premierze, byłem na początku [...]

[...] u siebie też to zauważyłem - u Ciebie jest problem z mięśniami brzucha nie możesz ich napinać itp itd U mnie wszystkie takie przypadki miały miejsce przed wzmocnieniem core jak trochę o to zadbałem problemy w pewien sposób zniknęły wiadomo jakiś ból tam czasem jest ale nie taki jak kiedyś i może u Ciebie jest podobnie jak tak przyjrzeć się [...]

Wiesz, ja pracując jako trener tracę mnóstwo chajsu na takich wakacjach, bo urlopu nikt mi nie da. Po prostu treningi przepadają. Ale cały rok się nie da zapyerdalac, trzeba czasem zluzowac że wszystkim :-) Noo ja pracuje w korpo więc urlop mam płatny..i to dobrze płatny.. problem w tym, że na moim stanowisku jak jestem kilka dni na urlopie, to [...]

Opiszę też pewną ciekawą sytuację. Jakiś czas temu, jak chodziłem na rehabilitację do forumowego Kamila (BLP-G), dał on na mnie namiar swojej klientce, która szukała trenera w Wawie. Na co dzień mieszka w Norwegii, ale na jakiś czas była w Polsce. W końcu się do mnie nie odezwała, jak się potem dowiedziałem dlatego, że wpisała moje nazwisko, [...]

Opiszę też pewną ciekawą sytuację. Jakiś czas temu, jak chodziłem na rehabilitację do forumowego Kamila (BLP-G), dał on na mnie namiar swojej klientce, która szukała trenera w Wawie. Na co dzień mieszka w Norwegii, ale na jakiś czas była w Polsce. W końcu się do mnie nie odezwała, jak się potem dowiedziałem dlatego, że wpisała moje nazwisko, [...]

No, do 100kg tak, ale właśnie mówię - w Sopocie musiałbym w 100+. I wiesz, żebym miał możliwości jak kiedyś, to może i nadrobiłbym formą. Ale na takim babskim gównie, to nie wiem czy w ogóle przyzwoitą formę zrobię. Trochę słodząc, myślę, że ty byś zrobił formę i na propie tylko, bo masz wiedzę, doświadczenie itp. ile jest osób., którzy walą tony [...]

za mocno to raczej chyba nie, ale patrzyłem troche pod swoim kątem, ze ja ciut wczesniej się zatrzymuje, a kiedyś chyba wspominałeś o kolanach ;) a jak prostowałem poodbnie jak ty to często właśnie czułem kolana ale komu jak komu tobie na giry to służy,a organizm masz bardzo dziwny :D p.s Kondzio w koncu ruszył dupe na siłkę ? %-) bo miesiąc [...]

Nie wiem czemu, ale u mnie każdy szot w jakąkolwiek inna partię, niż dupa.konczy się stanem zapalnym. Sprzęt mam dobry, kiedyś co chwila stan zapalny teraz nic, więc to napewno nie wina środków, raz bark ustrzelilem to łapa jak u Valentino była :)) U mnie w bark jak w maslo czas na bica ;-) Machnę przed treningiem bo jak potem ma bolec to nie [...]

[...] trening bez wielkich chęci i bez pyerdolnięcia, na którym jednak wszystko było lekkie, i dołożyłem dużo. Dziwne, i tak teraz myślę, że to wszystko to chyba wcale nie są jakieś oznaki przetrenowania, a po prostu sidy nandro... Bo fajne to przetrenowanie, gdzie na KAŻDYM treningu dokładam i dokładam %-) A deka zawsze dość mnie muliła, choć [...]

[...] nawet jaj nie zmoczyłem %-) Najgorszy ból stóp, no to nie jest zimno, to poprostu boli kurevsko %-) Jezzcze dobrych kilkanaście minut po miałem ledwo czucie w stopach %-) Nie wiem czy jeszcze kiedyś spróbuję %-) To jak w bałtyku latem szczypie xd, szczególnie w Kołobrzegu jak byłem latem to woda 14st i weź tu nogi zamocz jak leżysz na plaży +30st

U mnie też cardio jest najgorsze dla nóg... Dlatego będę do końca starał się robić go minimum. No i jak siłka będzie działać, to będę robił bieżnie, bo na razie mamy odłączone. No i też kwestia tego, że ja na koniec masy mam nogi prawie gotowe do startu, i tak na prawdę niewiele jest tam do spalania. To spalają się mięśnie... Ja z perspektywy [...]

Tylko ja tego nie wykorzystam, bo nie zamierzam więcej startować. Może ewentualnie właśnie w Sopocie, kiedyś tam, jak znowu będzie fajna ekipa. W moim przypadku za dużo ryzykuje, I jednak za dużo mnie to kosztuje. I obiecałem to nawet kilka dni temu Sylwii, że niezależnie od tego jak tu wypadnę, nie będę więcej startował w żadnych "poważnych" [...]

Tylko ja tego nie wykorzystam, bo nie zamierzam więcej startować. Może ewentualnie właśnie w Sopocie, kiedyś tam, jak znowu będzie fajna ekipa. W moim przypadku za dużo ryzykuje, I jednak za dużo mnie to kosztuje. I obiecałem to nawet kilka dni temu Sylwii, że niezależnie od tego jak tu wypadnę, nie będę więcej startował w żadnych "poważnych" [...]

Tylko ja tego nie wykorzystam, bo nie zamierzam więcej startować. Może ewentualnie właśnie w Sopocie, kiedyś tam, jak znowu będzie fajna ekipa. W moim przypadku za dużo ryzykuje, I jednak za dużo mnie to kosztuje. I obiecałem to nawet kilka dni temu Sylwii, że niezależnie od tego jak tu wypadnę, nie będę więcej startował w żadnych "poważnych" [...]

Miałem note kiedyś to raz ten rysik wyjąłem, zobaczyć jak wygląda %-) Tak myślałem, ogólnie te Samsungi prawie się nie różnią z każdą wersją... Chuy wie co tu kupić %-) Jak Ci się uda dostać, to polecam Nokia 3310. Jak sytuacja się powtórzy to hantla się rozyebie, a tel będzie cały %-)

A jak długo brałeś? Też kiedyś myślałem, że na mnie nie działa. Robiłem parę podchodów i gdy po 4 tygodniach suplementacji nie zauważałem zmian przerywałem. W końcu jeden z cykli pociągnąłem dłużej i efekty przyszyły dopiero na początku 6 tygodnia suplementacji. Co jeszcze jedno, wzrost siły na CP odczuwam już po paru dniach, ale to może zasługa [...]

a jak ktoś inny się patrzy i zauważe że się patrzy i ja się na niego spojrze to odrazu - głowa w dół - po prostu leszcze no synek, zebys z takim podejsciem nie trafil kiedys na wiekszego kozaka